This is JOY's neverland!

已逝之法國女模-伊莎貝爾卡蘿（Isabelle Caro）
年僅28歲，，長期厭食症。身高163公分，拍照時體重只有31公斤。
曾經擁有39公斤仍是過輕的體重，卻被設計師嫌太胖，要求她減肥10公斤。

 
拖了.....好幾天，看了....好幾個醫生。
醫生都認為這種小小的脂肪瘤無傷大雅，可以先觀察一陣子再說。
不過我始終覺得，不應該出現在身體裡的東西，就早點去除杜絕後患，留來留去留成仇呀~~~

這陣子受到下背痛困擾
本想是否騎單車上下班太顛簸 週末睡睡覺休息休息就會好
沒想到 越睡越痛捏?!
昨晚跟Ellen去游泳   暢快舒服

1 奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加
分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
2 蛋：蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他
命B1可以去除身體多餘的肥肉。
3 葡萄柚：葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有
助減少身體脂肪和水分積聚。
4 蘋果：蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐
富，能減少下半身脂肪及水腫的情形
5 番茄：新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效
果更好！
6 蒟蒻：蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋
巴暢通，防止腿部腫脹。
7 木瓜：它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的
脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤
積。
8 香蕉：香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有
飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥(新聞、網站)時的理想食品。
9 紫菜：紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物
質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。
10 芝麻：芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代
謝更好，減肥就輕鬆得多。
11 紅豆：紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便
祕，從而清除脂肪。
12 菠菜：波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
13 西芹：西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另一方面亦含有鉀，
可減少身體水分的積聚。

昨晚去跟一個好朋友聊天  從晚上九點一直聊聊聊到早上六點才回家
她講到她十年前開始就常常會呼吸困難 心悸或心律不整 手指末端發麻 
最近發作的時候更是覺得自己快死掉了 
終於有一天受不了去國泰掛急診

後來去複診的時候  照超音波已經沒有水腫現象
表示水腫是因為一邊塞住另一邊代償作用造成的
醫生說不用擔心囉!!  只是腎臟中還有三顆小於0.2公分的結石 
多喝水讓它們自然排出就好

從昨天開始就覺得左側下後背隱隱作痛
原以為是因為這兩天騎重車造成的腰酸背痛
以為休息一晚之後就會變好而不以為意
今早一起床的時候馬上就發現不妙